Wat voor soort badbezems zouden er moeten zijn?
Allereerst moeten badbezems van natuurlijk materiaal zijn gemaakt. De meest populaire zijn eiken en berken, maar ook kersen, sparren, jeneverbes, bamboe, enz. Een keuze als deze is erg belangrijk omdat een bepaalde soort helpt bij een bepaald probleem. Om optimaal van uw sauna te genieten, moeten we verschillende badbezems en hun voordelen bespreken.
Eiken bezems. Perfect voor mensen met een vette en problematische huid. Essentiële oliën die in eiken voorkomen, reinigen de huid. Bovendien hydrateren en voeden ze de talgklieren. Eiken bezems helpen de zenuwen te kalmeren, vermoeidheid en spanning te elimineren en je humeur en de kwaliteit van de slaap te verbeteren.
Linde bezems. Deze bezems helpen bij het wegwerken van wonden. Ze maken je huid ook elastisch en natuurlijke kleuren komen sneller terug. Linden kalmeert het zenuwstelsel van de mens. Vitamine C verbetert het immuunsysteem. Het is ideaal voor mensen die het gevoel hebben dat ze verkouden worden.
Berk bezems. Een van de meest populaire keuzes. Berk bestrijdt acne en reinigt zouten in het lichaam. Het voorkomt astma en verbetert de longen. Genezende hoest met berkenbezems is ook mogelijk. Vrouwen die berken gebruiken, kunnen de zichtbaarheid van verschillende striae verminderen.
Eucalyptus bezems. Als u luchtwegaandoeningen heeft, moet eucalyptus uw keuze zijn. De geur van eucalyptus vernietigt bacteriën en ontspant het neusslijm. Eucalyptus brengt de bloedcirculatie in evenwicht, vermindert gewrichtspijn, geneest huidlaesies. Eucalyptusbezems helpen je te ontspannen en problemen te vergeten, al is het maar voor een klein beetje.
Bamboe bezems. Deze bezems zijn een beetje ongewoon van wat je zou verwachten. Je hebt een paar bamboestokken in elkaar gezet. Het uiterlijk is misschien een beetje vreemd, maar deze bezems zijn effectief. Ze worden het meest gebruikt wanneer er een ongeluk is gebeurd en u de pijn wilt verminderen. Zorg ervoor dat u ze met terughoudendheid gebruikt. Ze zijn ook goed bij het bestrijden van obesitas en huidproblemen, maar ook bij stress en depressie.
Vermeldenswaard is dat bezems niet per se van een enkele plant hoeven te worden gemaakt. Je kunt verschillende planten combineren om het ultieme effect te creëren.
Hoe moet je de badbezems drogen?
Er zijn een paar dingen die u moet weten over het drogen en houden van deze bezems. Allereerst moet je ze voorbereiden.
Het eenvoudigste zou zijn om naar een gespecialiseerde winkel te gaan en het te kopen. Als je echter alles zelf klaarmaakt, weet je dat je een kwaliteitsbezem hebt.
Bezemtakjes kun je het beste in het voorjaar verzamelen als bomen al jong blad hebben. Verzamel twijgen als het buiten droog is en zo ver mogelijk uit de buurt van een stad. Idealiter zou het een schoon bos moeten zijn. De dikte van een bezem moet het comfortabel maken om hem vast te houden. Tegelijkertijd mag het niet te dun zijn. Bewaar bezems op een droge, koele en goed geventileerde plaats.
Badbezems drogen
Volg deze aanbevelingen voor de meest optimale resultaten:
• U kunt de bladeren niet wassen voordat u de badbezems laat drogen.
• De beste droogplaats is in de schaduw. Als u het in direct zonlicht laat, kan dit te veel uitdroging veroorzaken. Bladeren verliezen hun effect.
Correct gebruik van badbezems
Volg deze stappen om uw sauna te vullen met helende kruidengeur:
• Drenk de bezems ongeveer 12 uur in water voordat u ze gebruikt.
• Haal ze er daarna uit en bevochtig de bladeren met een vochtige doek.
Deze methode zorgt voor een lange levensduur omdat de bezem zijn eigenschappen niet verliest. Bovendien hoeft u het resterende water niet te verspillen. Gebruik het in plaats daarvan in de sauna door het op de stenen te gieten.
Als je de bezems opnieuw wilt gebruiken, was ze dan met warm water en laat ze drogen. Je moet specifieke regels volgen om gebruik te maken van de helende eigenschappen. Het is het beste als u twee badbezems heeft. Zorg er ook voor dat u de temperatuur in de sauna in de gaten houdt. Een hoge temperatuur betekent dat je langzamer moet zijn met je bewegingen, en een lagere temperatuur betekent het tegenovergestelde. Laat de bezems niet uitdrogen. Probeer ze regelmatig te bevochtigen.
Zorg dat je huid warm is en begin bij de rug. Er zijn een aantal massagetechnieken:
• Borstelen. Beweeg de bezem voorzichtig door het lichaam, beginnend met de benen en eindigend met het hoofd.
• Compressie. Je drukt de bezem in bepaalde lichaamsdelen, zoals knieën, rug, billen.
• Verschuivend poetsen is wat je zachte bewegingen op je lichaam noemt.
• "Koeling" wordt gebruikt na de sauna. Je wrijft met een bezem over de huid.
U kunt veel gezondheidsproblemen bestrijden door badbezems te gebruiken. Zorg er echter voor dat uw lichaam warm is voordat u ze gebruikt. Gebruik bij voorkeur badbezems wanneer u voor de tweede keer de sauna ingaat.
